أحدث الأخبار

أغذية ومشروبات يفضل تجنبها عند الإصابة بنزلات البرد

+ = -

أغذية ومشروبات يفضل تجنبها عند الإصابة بنزلات البرد

المواطن – الرياض

نصح د. عبدالعزيز العثمان ‏‏أستاذ واستشاري التغذية السريرية، بتجنب تناول بعض الأطعمة والمشروبات خلال فصل الشتاء خاصة لمن يعاني من نزلات البرد والإنفلونزا.

وتشمل هذه الأغذية والمشروبات:

1- اللحوم المعلبة والمخللات والأغذية المحفوظة لما قد تسببه من زيادة المحتوى الميكروبي .

2- البهارات والتوابل والأغذية الحريفة (الفلفل الحار والأسود والشطة وغيرها)

3-المشروبات الباردة

4- الوجبات السريعة والمشروبات الغازية حتى ولو كانت غير بارد

5- الأجبان ومنتجات الحليب في الأيام الثلاثة أو الأربعة من الإصابة حيث تكون طبقة سميكة تساعد على نمو البكتيريا في الحلق

6- تجنب الوجبات الكبيرة

“>
المزيد من الاخبار المتعلقة :



أترك تعليق

جميع الحقوق محفوظة لـ اخر الاخبار © 2018

جميع التعليقات والردود المطروحة لا تعبر عن رأي
شبكة اخر الاخبار بل تعبر عن رأي كاتبها